Недавно я писала Вам об интересном рецепте от избавления от негативных мыслей при помощи резинки. К сожалению, для меня этот рецепт оказался неподходящим. От этого он не стал хуже, просто мне он не подошел. Объясню. С воодушевлением я надела резинку себе на запястье, сначала я испытала некий дискомфорт, но потом привыкла. Шлепнула себя пару раз, когда кто-либо вызывал у меня реакцию далекую от спокойствия. Вроде помогает, думала я про себя. Прошло некоторое время и началось. Некоторые коллеги начали на меня косо посматривать, некоторые прямо спрашивали, не забыла ли я ее на руке (странный вопрос), кто-то волновался, что она пережмет мне руку и т.д. Короче ближе к концу рабочего дня я ее сняла, не хотела объясняться всем и вся, не «заболела» ли я.
Прошло пару дней, мне попался еще один метод. Смысл в том, что когда тебя посещает негативная мысль сказать про себя: «Отменяю-Отменяю» и заменить на более позитивную мысль.
Прошло пару дней, мне попался еще один метод. Смысл в том, что когда тебя посещает негативная мысль сказать про себя: «Отменяю-Отменяю» и заменить на более позитивную мысль.